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TIPS PARA LA VUELTA AL TRABAJO DESPUÉS DE VACACIONES

Cuando volvemos al trabajo después de las vacaciones, es común sentirnos desorientados o apáticos al retomar la rutina.

Te damos unos tips (por si te pueden servir) para llevarlo de la mejor manera y que no te afecte tanto:

• Usa la energía que te han dado las vacaciones para pensar en nuevas ideas, proyectos o enfoques que puedes implementar en tu trabajo.

• Reajusta tu rutina diaria. Incorpora nuevos hábitos que te ayuden a organizarte mejor.

• No te exijas volver al 100% desde el primer momento. Es normal que te cueste retomar el ritmo. Date tiempo para adaptarte y no te castigues si no eres tan productivo estos días.

• Retoma esos proyectos que dejaste en pausa antes de las vacaciones, puede que ahora los veas con una nueva perspectiva.

• Aprende decir no y prioriza aquellas actividades que aporten más valor a tu trabajo

• Dedica tiempo a la formación, aprovecha la vuelta para actualizar tus conocimientos o aprender algo nuevo. Inscríbete en un curso corto o lee material relacionado con tu sector.

• Septiembre puede traer nuevos retos o cambios en el trabajo. Intenta adaptarte mejor a las novedades sin sentirte agobiado.

• Concéntrate en tu bienestar emocional. Dedica tiempo a actividades que te relajen o te hagan pensar en otras cosas, ya sea con el deporte, caminar, meditar, hacer yoga, jugar con tus hijos.

• Evita caer en el exceso de conectividad. Intenta si puedes, mantener horarios claros y no estar disponible fuera de las horas laborales (sabemos que en algunos casos es complicado) te ayudará a conservar un equilibrio saludable entre vida personal y profesional

PARA SER MÁS EFICIENTE EN TU TRABAJO

En la Escuela comercial Tatum tenemos un PROGRAMA DE PRODUCTIVIDAD PERSONAL que puede ayudarte para sobrevivir a Septiembre. Este programa muestra cómo mejorar la calidad de vida profesional optimizando la organización personal y la productividad utilizando dos vertientes: una relacionada con la ejecución de tareas y otra orientada a aspectos psicológicos.

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