TIPS PARA LA VUELTA AL TRABAJO DESPUÉS DE VACACIONES

Cuando volvemos al trabajo después de las vacaciones, es común sentirnos desorientados o apáticos al retomar la rutina.

Te damos unos tips (por si te pueden servir) para llevarlo de la mejor manera y que no te afecte tanto:

• Usa la energía que te han dado las vacaciones para pensar en nuevas ideas, proyectos o enfoques que puedes implementar en tu trabajo.
• Reajusta tu rutina diaria. Incorpora nuevos hábitos que te ayuden a organizarte mejor.
• No te exijas volver al 100% desde el primer momento. Es normal que te cueste retomar el ritmo. Date tiempo para adaptarte y no te castigues si no eres tan productivo estos días.
• Retoma esos proyectos que dejaste en pausa antes de las vacaciones, puede que ahora los veas con una nueva perspectiva.
• Aprende decir no y prioriza aquellas actividades que aporten más valor a tu trabajo
• Dedica tiempo a la formación, aprovecha la vuelta para actualizar tus conocimientos o aprender algo nuevo. Inscríbete en un curso corto o lee material relacionado con tu sector.
• Septiembre puede traer nuevos retos o cambios en el trabajo. Intenta adaptarte mejor a las novedades sin sentirte agobiado.
• Concéntrate en tu bienestar emocional. Dedica tiempo a actividades que te relajen o te hagan pensar en otras cosas, ya sea con el deporte, caminar, meditar, hacer yoga, jugar con tus hijos.
• Evita caer en el exceso de conectividad. Intenta si puedes, mantener horarios claros y no estar disponible fuera de las horas laborales (sabemos que en algunos casos es complicado) te ayudará a conservar un equilibrio saludable entre vida personal y profesional

PARA SER MÁS EFICIENTE EN TU TRABAJO

En la Escuela comercial Tatum tenemos un PROGRAMA DE PRODUCTIVIDAD PERSONAL que puede ayudarte para sobrevivir a Septiembre. Este programa muestra cómo mejorar la calidad de vida profesional optimizando la organización personal y la productividad utilizando dos vertientes: una relacionada con la ejecución de tareas y otra orientada a aspectos psicológicos.

¿Qué aprenderás en este programa?

Además de aprender cuáles son los factores que impulsan el éxito en las gestiones comerciales y de desglosar todo el proceso comercial, aprenderás a utilizar de manera eficiente herramientas como el teléfono o la videoconferencia en combinación con habilidades que facilitarán las interacciones con los clientes.

¿Por qué surge este programa?

Porque el tiempo es un recurso limitado muy valioso que podemos gestionar de manera más eficiente para ser más productivos, realizar nuestras tareas de una forma más rápida y así lograr alcanzar nuestros objetivos sin estrés.

¿Qué diferencia a este programa de otros? ¿Qué destaca de este programa?

Sus 4 módulos crean un itinerario de acompañamiento comercial con más de 20 píldoras formativas y videotutoriales explicados por expertos en productividad personal.

¿A quién está dirigido?

Dirigido a profesionales que quieran incrementar su productividad personal y utilicen el correo electrónico diariamente.

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¿TE PERDISTE NUESTRO WEBINAR EN EL QUE HABLAMOS SOBRE: “COMO IMPULSAR LAS VENTAS A TRAVÉS DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL”?

NO TE PREOCUPES.

Aquí tienes el enlace al vídeo resumen del webinar.

Donde podrás encontrar trucos y claves aplicar chatGPT para mejora la gestión comercial

INFO

 ¿Sabías que acaban lanzar la versión O1 de ChatGPT en la que al hacerle una pregunta se tomará su tiempo “para pensar” y poder así ofrecer dar solución a problemas complejos?

EL ARTE DEL DESCANSO ES TAN IMPORTANTE COMO EL ARTE DEL TRABAJO.

John Steinbeck

PARA EMPEZAR LA NUEVA TEMPORADA… APÚNTATE A SALES COMMUNITY

Creada por tatum a partir de más de 20 años de experiencia en consultoría comercial aplicada a grandes y medianas empresas, Sales Community cuenta con la base de conocimientos más grande y actualizada en el área de ventas Sales Community es la primera comunidad en línea exclusiva para profesionales de ventas.

Es un punto de encuentro donde puedes publicar y acceder a contenido exclusivo curado, clasificado y valorado por profesionales, organizado por áreas de interés dentro del ámbito de las ventas. También puedes encontrar y conversar con expertos para generar y recoger ideas que ayuden a mejorar la actividad y los resultados de los equipos comerciales. Además, puedes obtener visibilidad entre la comunidad de ventas o acceder a herramientas en línea exclusivas para aumentar las ventas.

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RECOMENDACIÓN

SER AMABLE TE HACE MÁS FUERTE

Uno de los estudios más interesantes sobre el poder de la amabilidad se publicó en 2023 y participaron personas con ansiedad, estrés o depresión leve. De forma aleatoria se les dividió en tres grupos, cada uno de los cuales tenía que realizar una actividad distinta para ver el efecto que esta tenía sobre su estado de ánimo.

A uno de los grupos se le pidió que fuera más sociable durante cinco semanas, a otro que realizara una forma escrita de terapia cognitivo-conductual y al último ser más amable y realizar tres actos de bondad a la semana.

¿Los resultados? Las personas del último grupo redujeron de un modo más significativo los niveles de ansiedad y depresión. Sin embargo y pese a estos y otros beneficios que veremos, según otro estudio, las personas pueden limitar sus actos de amabilidad porque subestiman su valor.

Si queréis saber más aquí os dejo el artículo completo.

PARA CUANDO NECESITES UN CHIN DE ENERGÍA

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LAS 10 CANCIONES QUE MEJOR NOS HACEN SENTIR (SEGÚN LA CIENCIA)

Jacob Jolij, a través de su estudio en 2015, creó una fórmula científica para identificar las canciones que provocan más felicidad en las personas. Su análisis se basó en factores como el tempo, la clave musical y las letras. A partir de estos criterios, seleccionó algunas de las canciones más felices según su fórmula. Aquí te explico en qué consisten las canciones elegidas:

Canciones destacadas en el estudio de Jolij:

1. Queen. Don’t stop me now
2. ABBA. Dancing Queen
3. The Beach Boys. Good Vibrations
4. Billy Joel. Uptown Girl
5. Survivor. Eye of the tiger
6. The Monkees. I’m a believer
7. Cindy Lauper. Girls just wanna have fun
8. Bon Jovi. Livin’ on prayer
9. Gloria Gaynor. I will survive
10. Katrina & The Waves. Walking on sunsine

Fórmula utilizada por Jolij:

Jolij propuso una fórmula que tenía en cuenta tres aspectos clave para medir cuán “feliz” es una canción:

• Tempo: Canciones con un tempo de 140 a 150 BPM suelen ser percibidas como más energéticas y alegres.
• Clave musical: Canciones en tonos mayores generan un efecto más positivo en los oyentes, en contraste con los tonos menores, que suelen provocar sentimientos más melancólicos.
• Letras: Las canciones con letras optimistas, motivadoras o relacionadas con temas como el amor, la celebración y la diversión tienden a ser asociadas con la felicidad.

Estas canciones, seleccionadas según los parámetros de Jolij, demuestran cómo la música tiene el poder de mejorar el estado de ánimo a través de ritmos energéticos, letras positivas y estructuras melódicas.